Plateforme vibrante oscillante test & avis

La plateforme vibrante est l’outil idéal si vous voulez travailler votre corps dans sa globalité depuis le confort de chez vous. Et aujourd’hui trop de modèles sont arrivés sur le marché. Certains d’une meilleure qualité que d’autres. Mais à part les avis client, en tant que client vous n’avez aucun moyen de savoir si ce modèle saura répondre à vos attentes. Et c’est précisément à ce moment que nous intervenons. Sur cette page nous avons regroupé tous les avis et test de chaque modèle de plateforme vibrante.

Un modèle vous intéresse mais vous ne savez pas si celui-ci est fiable ? Alors vous pourrez sûrement le retrouver sur cette page et consulter son test entier afin de savoir si ce modèle en question vaut réellement son prix.

 

Bluefin fitness 4D plateforme vibrante test & avis 

 

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Cet plateforme vibrante propose de nombreuses fonctionnalités innovantes. Ce modèle à beau être haut de gamme il a tout de même quelques points négatifs que nous avons détaillé dans son test. En plus de cela vous pourrez y retrouver en détail ce que celle-ci propose afin de savoir si elle correspond à vos critères de sélection. Lire le test complet.

 

 

Bluefin Fitness ultra slim – test & avis

 

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Ce modèle est un de nos coups de cœur. Cette plaque vibrante sport est la petite sœur de la Sportstech VP300. Celle-ci reprend les mêmes qualités de vibrations mais ne dispose tout de même pas des mêmes fonctionnalités. Lire le test complet.

 

 

INTEY plateforme vibrante oscillante test & avis 

 

 

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Un modèle entré de gamme que nous avions trouvé idéale pour une utilisation en appartement ou sur une petite surface avec un budget assez faible. Mais un détail nous a finalement fait changer d’avis. Lire le test pour retrouver ce détail.

 

 

Sportstech VP300 – test & avis

 

 

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Voilà un des modèles les plus vendu sur Amazon. Nous avons essayés de comprendre pourquoi dans notre test.

 

 

 

MVPower – test & avis

 

 

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La MVPower est une agréable surprise. Ses dimensions, son poids ainsi que son moteur silencieux sont idéales pour une utilisation dans un petit espace. De plus cette plateforme vibrante est un très bon compromis, il possède de nombreuses fonctionnalités innovantes que nous vous détaillons dans son test entier.

 

 

EVOLAND Plateforme vibrante – Test & avis

 

 

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Ce modèle compact compte plus de 500 avis positifs sur Amazon. De plus, la EVOLAND est un modèle milieu de gamme et compte de nombreuses fonctionnalités que l’on retrouve sur plusieurs modèles assez cher. Ces fonctionnalités, nous en parlons plus en détail dans son test.

 

 

ISE fit – RIGA SY-328-BK – test & avis

 

 

 

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Ce modèle est connu pour la taille de son plateau. Ses dimensions ne faciliteraient pas une utilisation dans un petit espace mais deux éléments que nous voyons dans son test pourraient renverser la balance. Pour ce qui est de notre avis sur ses performances vous pourrez encore une fois les retrouver dans son test intégral.

 

 

Sportstech VP400 – test & avis

 

 

 

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C’est jusqu’à présent le modèle le plus performant que nous avons jamais testé. Son design innovant ainsi que ses fonctionnalités futuristes pourraient vous faire penser à un objet venu du futur. Pour voir ce que ce modèle a dans le ventre vous pouvez vous rendre dès maintenant sur son test.

 

Z ZELUS Mini – test & avis

 

 

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La Z ZELUS Mini est le modèle le plus petit que nous avons jamais testé. Tout a été conçu pour une utilisation dans un petit espace. Vous pouvez retrouver ses performances ainsi que les fonctionnalités que ce modèle vous offre dans notre test entier.

 

Sportstech VP250 – test & avis

 

 

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Nous avons été étonné par le nombre ainsi que la qualité des fonctionnalités que ce modèle vous offre. Son design incurvé nous rappelle des modèles plus cher comme la Bluefin fitness 4D par exemple. Pour en savoir plus sur cette plateforme vibrante, je vous invite à vous rendre sur notre test entier.

 

FITFIU Fitness PV-200 – test & avis 

 

 

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Ce modèle nous montre que la marque à opter pour la qualité. Contrairement à certains modèles qui veulent absolument avoir des dizaines de fonctionnalités pour au final sortir de la thématique. Ce n’est pas ce que vous propose la FITFIU Fitness PV-200. Ses quelques fonctionnalités essentielles à son utilisation nous ont agréablement surpris de par leurs qualités. Cliquez ici pour les découvrir.

 

FITTIME Plateforme Vibrante et Oscillante – test & avis

 

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La FITTIME est une plateforme vibrante au design compact, idéal pour une utilisation dans un petit espace. Bien que ce soit un modèle milieu de gamme vous pourrez tout de même retrouver certaines fonctionnalités comme les capteurs de thérapie magnétiques et sa technologie de vibration 3D, que nous retrouvons la plupart du temps sur des modèles assez cher. Pour connaître l’intégralité de ses fonctionnalités vous pouvez vous rendre sur le test entier de la FITTIME.

 

 

Plateforme vibrante CITYSPORTS CS-600 – test & avis

 

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La CITYSPORTS CS-600 est un modèle assez atypique puisque contrairement à la plupart des plateformes vibrantes, il est optimisé pour le travail du haut du corps. Comme vous pouvez le voir sur l’image ci-dessus, des poignets peuvent se fixer directement au plateau afin de faire différents exercices comme, des pompes, du gainage… Bien évidemment ce n’est pas la seule fonctionnalité que ce modèle propose, pour en savoir plus rendez-vous sur la page de test, de cette CITYSPORTS CS-600.

 

Flyelf 4D plateforme vibrante – test & avis

 

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Pour ce qui est de notre avis, nous aimons particulièrement ce type de design. Bien sûr, au-delà du charme que ce design apporte à cette plateforme vibrante, il est bénéfique pour vos exercices car il vous offrira une meilleure stabilité durant vos séances. La Flyelf 4D est un modèle milieu de gamme mais, vous pourrez retrouver la plupart des fonctionnalités disponibles sur les modèles plus cher comme, technologie LED ou encore ses 3 zones de vibration. Pour ce qui est des autres fonctionnalités rendez-vous directement sur la page de test & avis de la Flyelf 4D.

 

 

Profun plateforme vibrante – test & avis

 

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La Profun est la concurrente principale de la Flyelf 4D, vous pourrez comme elle retrouver, les 3 zones de vibration ainsi que sa technologie de vibration 3D. En revanche la Profun ne dispose pas de la technologie smart LED. Pour en savoir plus sur les performances et les fonctionnalités de cette plateforme vibrante vous pouvez vous rendre sur le test de la Profun.

 

Skandika 500 – test & avis

 

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La marque Skandika a pour habitude de se démarquer de la concurrence par des designs très originaux, comme la Skandika 500. Cette plateforme vibrante est assemblée sur deux niveaux, donnant ainsi une impression de vibration par ressort. Comme vous pourrez le voir sur son test, nous avons été plutôt déçu, par le manque de fonctionnalité de ce modèle. Ce que nous pouvons retenir de cette plateforme vibrante est que son plus gros point positif est sa facilité de rangement. Car comme vous le verrez sur son test intégral, ses dimensions et son poids s’y prêtent beaucoup.

 

 

Skandika 900 plus – test & avis 

 

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Pour continuer chez Skandika, nous avons décidé de tester sa grande soeur, la 900 plus. Comme nous l’avons vu sur sa page de test, ce modèle pourtant vendu au même prix que la 500 est pourtant beaucoup plus riche en fonctionnalités et plus performant en termes de vibrations. Le seul défaut que nous avons pu trouver à cette plateforme vibrante est sa taille. 

 

 

Bluefin fitness pro – test & avis 

 

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Comme vous pourrez le voir sur l’image ci-dessous, ce modèle est équipé de barres de maintiens, ce qui est assez rare sur le marché de la plateforme vibrante. C’est d’ailleurs la première fois que nous avons été amené à en tester. Et comme nous l’avons détaillé sur son test intégral, nous avons été agréablement surpris par les performances que pouvait avoir cette Bluefin fitness pro.

 

 

Skandika home V1 Twin Engine – test & avis

 

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Cette plateforme vibrante vendue mois cher que ses deux grandes concurrentes, que nous avons vu plus haut dans cette liste, vous réserve aussi de nombreuses fonctionnalités. En revanche, contrairement à la Skandika 500, celle-ci ne se prête pas vraiment aux petits espaces. Pour connaître ses dimensions et son poids, rendez-vous sur le test intégral de la Skandika home V1 Twin Engine.

 

 

Lifepro Waver – test & avis

 

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Ce modèle de la marque Lifepro a tout d’abord attiré notre attention de par ses plus de 4000 avis positifs sur Amazon. Puis, vu qu’il s’agissait d’un modèle haut de gamme, nous nous sommes directement dit que nous allions le tester et vous donner notre avis sur celui-ci. C’est ce que nous avons fait et vous pourrez retrouver tout notre test intégral sur Lifepro Waver en cliquant ici.

 

 

Vibro shaper Mediashop – test & avis

 

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C’est sûrement la plateforme vibrante la plus médiatisée que nous avons jamais testée. Ce modèle est passé sur les grandes chaînes d’info, dans les plus grandes émissions de téléachat et après de nombreuses demandes, nous avons décidé de la tester et de vous donner notre avis sur cette Vibro shaper Mediashop. Pour lire le test intégral rendez-vous sur sa page dédié en cliquant ici.

 

 

Leogreen Fitness – test & avis 

 

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La plateforme vibrante Leogreen Fitness est un modèle entrée de gamme. Nous avons pour habitude de voir qu’un modèle entrée de gamme est assez pauvre en termes de fonctionnalité ainsi qu’en termes de fréquences vibratoires. Figurez-vous que ce n’est pas le cas pour celle-ci. Rendez-vous ici pour en savoir plus.

 

 

Plateforme vibrante Atmonas – test & avis 

 

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La Atmonas est un véritable bijou de technologie dans sa catégorie. Elle offre la plupart des fonctions présentes sur des plateformes vibrantes haut de gamme en étant vendu à moins de 200€. Sur son test complet nous avons listé en détail chacune des fonctionnalités qu’offre la plateforme vibrante Atmonas, c’est ici. 

FAQ

Vous pourrez retrouver dans ces prochaines lignes toutes les questions les plus posées dans le domaine de la plateforme vibrante, que ce soit sur les entraînements, sur les groupes musculaires et plusieurs autres sujets que vous pouvez retrouver ci-dessous.

 

Doit-on s’échauffer avant un entraînement de plateforme vibrante oscillante ?

L’échauffement est très important même avec une plateforme vibrante. Vous devrez donc impérativement prévenir les muscles et articulations sollicités avec différents mouvements et postures. Pour ce faire vous aurez le choix entre plusieurs mouvements dont les fentes et le squat pour la partie basse du corps.

Pour ce qui est de la partie haute du corps, il sera très important de chauffer vos articulations avec différentes flexions dont les flexions de coude par exemple. En revanche l’échauffement que nous favorisons moins pour la plateforme vibrante est l’échauffement cardio-vasculaire. Celui-ci sera très important lorsque vous ferez des activités physiques beaucoup plus actives comme le rameur ou le vélo elliptique par exemple.

 

Peut-on utiliser la plateforme vibrante pour se muscler ?

La plateforme vibrante est bénéfique sur plusieurs points dont les principales étant : la circulation sanguine, l’ostéoporose, renforcement musculaire, perte de poids, relaxation, rééducation… Mais la plateforme vibrante est avant tout, un moyen de faire une activité physique depuis chez soi.

Vous pourrez donc très bien vous muscler et perdre du poids avec la plateforme vibrante. Vous devrez bien évidemment choisir les bons exercices et la bonne fréquence de vibration en fonction de votre objectif. Vous pourrez retrouver les meilleurs exercices sur notre page d’accueil.

 

Peut-on travailler les muscles du haut du corps avec la plateforme vibrante ?

Est-ce que le travail des muscles comme les abdominaux, biceps, triceps, deltoïde sont possibles avec une plateforme vibrante ? Vous pouvez en effet travailler ces muscles avec différentes postures comme le gainage ou encore les pompes. En revanche pour la stimulation des muscles comme les biceps vous devrez utiliser les sangles de tirage qui vous seront fournies avec votre appareil de fitness.

Les mouvements comme le curl ou les élévations latéral que vous effectuerez avec ses sangles élastiques, amélioreront la contraction sur ses différents muscles.

 

S’entraîner avec ce type d’appareil est-il plus efficace qu’un entraînement physique en salle de sport ?

La plateforme vibrante ne sera pas plus efficace que des entraînements en salle de sport classique. En revanche la technologie vibratoire provoquera des effets bénéfiques sur vos fibres musculaires beaucoup plus rapidement.

Comme nous l’avons vu en détail sur notre page d’accueil, la power-plate provoquera jusqu’à 60 contractions par seconde sur l’ensemble de vos muscles sollicités. Les contractions musculaires seront presque 50 fois plus nombreuses qu’avec une séance de musculation classique avec des haltères. Vous pourrez donc vous permettre de faire une séance de sport de seulement 10 minutes avec votre plateforme vibrante.

 

Pour conclure cette question nous pouvons retenir que la plateforme vibrante n’est aucunement plus efficace que des entraînements dans des salles de sport puisque vous pourrez moins cibler et isoler les muscles que vous voudrez travailler. En revanche vous pourrez pratiquer une activité physique ou un travail de remise en forme, sans effort ou presque et commencer à observer les effets bénéfiques en quelques minutes.

Bien évidemment vous ne pourrez pas avoir des résultats aussi poussés qu’avec une préparation physique assistée par un coach mais, vous pourrez très bien tonifier les muscles du corps, éliminer la cellulite ou encore brûler vos graisses.

 

Combien de minutes par jour doit-on s’entraîner avec la plateforme vibrante ?

L’utilisation intensive de la plateforme vibrante est déconseillée par les médecins. Les études scientifiques montrent qu’il est préférable de travailler 10 minutes par jour au maximum pour des entraînements de tonicité et de raffermissement des muscles.

L’intensité vibratoire devra elle aussi varier en fonction de vos objectifs. Pour cela nous vous conseillons notre routine d’entrainement « plateforme vibrante avant – après«